「生活、暮らし」 一覧

私の大好きなフルーツの一つがグレープフルーツなのですが、マンネリ気味の切り方がおしゃれに変化していますのでお伝えしたいと思います！ グレープフルーツはダイエットに効果があると聞いたことはありませんか？ ...

年中食べられるフルーツの一つにキウイフルーツがありますね！キウイフルーツは手ごろに購入できますし、栄養効果も高い食材として知られているフルーツです。キウイフルーツの美容効果が最も発揮されるのはなぜか夜 ...

ヘム鉄は足りていますか？でもヘム鉄って何？鉄は身体にいいのは知っているけど、良く知らずにサプリを摂っていませんか？鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄があります。ヘム鉄は便秘解消にも一役買っているそうですので、理由 ...

夏野菜のなかでも私の大好物のトマトの旬の時期が近づいてきました！イタリアンに限らず、トマトは食卓に欠かせない野菜ですよね。 近年では、トマトは年中食べられる野菜になったのですが、やっぱり夏のトマトを楽 ...

茎わかめは好きですか？私はおやつによく食べているのですが、食べ過ぎてしまうと意外な危険性があるというのです！茎わかめが甲状腺に与えてしまうある影響を調べてみました！ 茎わかめはヘルシーな印象があります ...

おからパウダーがダイエッターの間で人気です！おからなので日本人の体質にぴったりなのかも知れませんね！でも、ちょっと粉っぽさが気になるおからパウダー。そのままだったり料理に活用したり使い方は多種多様、ご ...

身体が疲れてだるい時や食欲がない時に梅干しが食べたくなりませんか？しかし、梅干しが身体にいいことは知っていても、塩分が気になりますよね。梅干しがしょっぱすぎるとき、塩抜きをするといいそうです。簡単な塩 ...

ごぼう茶はアンチエイジングのお茶として効果を実感できるみたいです！ごぼう茶を一週間試してみたレポートと一緒に報告します！ ごぼう茶は家庭でも作れます。簡単な作り方を紹介します。電子レンジを使ってスピー ...

バタフライピーってご存知ですか？タイのハーブの一つ、バタフライピーのシャンプーが何に抜群の効果を発揮するのか、お伝えしたいと思います！ バタフライピーはタイでは美容のためにシャンプーのみならず、ハーブ ...

普段の食生活をグルテンフリーに変えるだけで健康や美容に驚きの効果があるといわれています。このグルテンフリー、どのように実践するのか？いつから実感できるのか？危険はないのか？疑問に思ったことを調べてみま ...