「美容」 一覧

お米が好きな方に朗報です！オートミールで出来るダイエット方法があります。しかもお米と同じような食感になるというので、お米がやめられない方にピッタリなんですね！ 注目のオートミールとは何か、どんな栄養価 ...

なんだかオシャレな感じがする「エルダーフラワー」！ハーブコーディアルとして市販されていますよね。マスカットのような香りがフレッシュで爽やかなエルダーフラワーにはどんな効能があるのでしょうか？ ヨーロッ ...

さっぱりとした三杯酢の味付けで副菜に便利なもずく！年中食べられるもずくですが、夏になるとさらに食べたくなりませんか？今回はもずくについて調べてみました！ 健康的なイメージがあるもずくにはどんな効能があ ...

夏野菜の代表格、きゅうり。私は漬物やサラダで食べることが多いのですが、実はきゅうりに含まれ素成分が栄養を壊すというのです。きゅうりと相性の悪い食べ合わせや対処法を紹介します！ きゅうりに含まれる酵素に ...

甘くて黒糖！白砂糖よりもヘルシーでミネラルが豊富なイメージですよね！そこで、今回は黒糖についてしっかり調べてみることにしました！黒糖の効能にはどんな効果があるのか、肌にもいいとはどんなことなのか、お伝 ...

緑茶、毎日飲んでいますか？私たちに馴染みの深い緑茶ですが、実は種類は多いですよね。私は手軽で飲みやすい番茶を毎日飲んでいますが、番茶と他の緑茶ではどのような違いがあるのでしょうか？ 番茶は多めに作って ...

スパイスの一つとして知られる、カルダモン。インドカレーやエスニックな料理によく使われているイメージなのですが、カルダモンの効果効能はどのようなものなのか気になりますね。 スパイスなので、効能の他にも副 ...

爽やかなレモン、大好きです！手に入りやすいレモンですが、国産のレモンは市場に出回る時期が限られるため、たくさん購入したら美味しいまま保存したいですよね。料理に、ドリンクなどにそのまま使える保存法をお伝 ...

アロマテラピーに興味があって勉強した経験のある筆者。アロマテラピーで私が一番学びたかったのは、体質改善。 それぞれの植物の力をギュッと濃縮したのがエッセンシャルオイル（精油）。植物の種類が違えば、効能 ...

優しい甘さの甘酒。ダイエット方法としても人気が高まりつつあるそうですが、間違ったやり方だと太るので逆効果です！成功する甘酒ダイエット方法をお知らせします！ ダイエット方法の他に甘酒の美容効果についても ...