「健康」 一覧

リンゴ酢

リンゴ酢の意外なほど効果的な飲み方、時間はいつがベストなのか!ダイエット効果は1週間で効き目アリ!

体にいいとされるお酢。お酢は身近な調味料ですが、含まれている栄養素には健康や美容に効果があると言われています。お酢にはいろいろな種類がありますが、リンゴ酢も身近で手に入りやすく、ダイエットにも嬉しい効 ...

ビワの葉

ビワの葉の民間療法とは!効果が感じられる湿布の作り方!効能はシミにも!

古くから民間療法で利用されていたビワの葉。身近にあるビワの葉で作るビワの葉エキス湿布は肩こりや打ち身などに効果がある言われています。今回はビワの葉の湿布の作り方と、効果的な湿布の実践の仕方をお伝えした ...

はっぱ

葉っぱ療法って何!効果がスゴイし、やり方は簡単すぎる、くるぶしに関係!

「葉っぱ療法」ってご存知ですか?私も友人から聞いて試してみたのですが、これは効果あり!ぜひ皆さんにも体験して欲しくて記事にすることにしました! 今回お伝えする「葉っぱ療法」は、効果が出ても科学的根拠が ...

ローズマリー

ローズマリーの効能をお風呂で実感する方法!香りでリフレッシュ!

ハーブの中でもポピュラーで、古くから「若返りのハーブ」と呼ばれているローズマリー。今回はローズマリーの効能とハーブやアロマとしての使い方をお伝えしたいと思います。 ローズマリーの効能を実感できるのは、 ...

豆乳

豆乳の飲み過ぎに注意喚起!症状がコワい!効果を実感、血圧が下がる!

健康的な飲み物として、豆乳が挙げられると思いますが、今ではたくさんのフレーバーがあっていろいろな味を楽しめるようになりましたね。 体質的に乳製品を控えている私にとっても、豆乳はタンパク質を摂取できる心 ...

ピーマン

ピーマンの冷凍保存の仕方が素晴らしい!副菜も子供に人気レシピとは!

夏野菜のピーマン、美味しいですよね!大量にピーマンが手に入ったときは冷凍保存がオススメです!冷凍保存の仕方はコツを押さえておくと便利です! ピーマンは子供にはあまり人気がない様に思われがちですが、切り ...

レモンバーム

レモンバームのオシャレすぎる使い方にも注意点があった!甲状腺にはどんな作用があるか!

人気ハーブの一つ、レモンバーム。シソ科の植物でレモンのような香りに癒されます。レモンバームの別名はメリッサといいますが、花にミツバチがたくさん集まることからこの名前が付きました。レモンバームは日陰でも ...

お酢

お酢のダイエット方法に着目!効果を得られやすい飲み方とは!オシャレなお酢ドリンクでモチベUP!

梅雨が明けつつあって、いよいよ夏本番!こうも暑いと体調管理にも気を付けておかないと身体が持ちませんよね…。ということで今回は夏に取り入れて欲しい「お酢」の効果についてお伝えしたいと思います! お酢には ...

オートミール

オートミールで成功するダイエット方法はコレだ!食べ方をマスターしよう!

お米が好きな方に朗報です!オートミールで出来るダイエット方法があります。しかもお米と同じような食感になるというので、お米がやめられない方にピッタリなんですね! 注目のオートミールとは何か、どんな栄養価 ...

くるみ

くるみにもアレルギーが!花粉症との意外な関係性!

私は今、くるみなどのナッツに注目しています!くるみには身体に良いとされる油分が含まれ、ダイエット中のおやつとしてもオススメ出来るナッツですよね! しかし、くるみを含むナッツにはアレルギーがあったり、ア ...

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