「ダイエット」 一覧

きゅうり

きゅうりは栄養壊す意外過ぎる事実とは!夏に最適、ダイエットに挑戦!

夏野菜の代表格、きゅうり。私は漬物やサラダで食べることが多いのですが、実はきゅうりに含まれ素成分が栄養を壊すというのです。きゅうりと相性の悪い食べ合わせや対処法を紹介します! きゅうりに含まれる酵素に …

志尊淳

志尊淳、衝撃の太ってた頃の画像をチェック! 意外な生い立ちとは!

カッコイイのに可愛い系、志尊淳さんが気になります!ドラマに映画に引っ張りだこの志尊淳さんですが、太ってた頃があるということにショックが隠せないのですが、太ってた頃から18キロも痩せたというのでさらに驚 …

しめじ

しめじの栄養成分が意外過ぎた、オルニチンに注目!冷凍保存の仕方が超簡単で便利!

年間を通して食べることの出来るきのこ類。「香りまつたけ、味しめじ」と言われるほど、しめじは食感がよく美味しいきのこですよね。しめじはクセが少ないのでどんな料理にも食材にも合いますので、使い勝手のいいき …

緑茶

緑茶の飲み過ぎが太るってマジか!入れ方で美味しさが変わる、急須の場合を伝授!

毎日飲んでます、緑茶。緑茶はどんな料理にも合いますし、どんなスイーツにも合うお茶ですよね。日本茶と言えば緑茶をイメージしますが、緑茶を飲み過ぎると太るといううわさを耳にしましたので調べてみたいと思いま …

アーモンド

アーモンド、注意すべき一日中何個まで子供が食べていいか!食べ過ぎは危険な理由が意外過ぎた!

毎日ナッツを食べて、ダイエットや美容や健康のために続けている方もいるのではないでしょうか。でも、ちょっと待って!アーモンドを食べ過ぎてしまうと、逆効果だといいます。 アーモンドやナッツ類は栄養価が高い …

そば茶

そば茶、飲み過ぎるとアレルギーになる理由!利尿作用やその他の効果とは!

香ばしい香りのそば茶。ノンカフェインですのでオススメのお茶です。健康と美容にいいイメージのそば茶ですが、その栄養価と効果効能はどんなものなんでしょうか?調べてみることにしました。 ただ、そばアレルギー …

乳製品

乳製品をやめたワケと驚愕の効果をリポート!取りすぎるとどうなるかお伝えします!

毎朝食べるヨーグルト、カフェラテに入れるミルク、トーストに乗せるとろけるチーズ…朝食を思い浮かべてみると乳製品をこんなに摂取していたのか、とびっくりしました。 私は乳製品が大好きで、美味しいし、体にも …

ルイボスティー

ルイボスティー、飲み過ぎは太るってよ!メリット、デメリットを徹底解説!

アフリカの人々から「不老長寿のお茶」として重宝されてきた、ルイボスティー。ハーブティーやお茶はたくさん種類が出回るようになりましたね!ルイボスティーも飲みやすく、手軽に手に入りやすいことから、親しみや …

もち麦

もち麦の大人気の秘密、気になる糖質はどれくらいか!スープジャーでまさかの失敗例とは!

もち麦がまだまだ大人気ですね!ダイエットに効果的な理由ともち麦の糖質はどれくらいなのかをお知らせしたいと思います! 簡単にもち麦を調理できる方法があるのをご存知でしょうか?それはスープジャーを使うこと …

キュウリ

キュウリの意外過ぎる栄養価値、夏に食べるべき理由とは!

夏になるとさっぱりしたものが食べたくなるものですが、夏野菜の中でもキュウリが食卓に登場する場面が多いのではないでしょうか? クセがなく、なじみもあり、レシピもたくさんあるキュウリですが、実は栄養価値が …

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