アロマテラピーを学ぶと必ず耳にする、ローズマリー。「若返りのハーブ」と呼ばれ、古くは中世ヨーロッパ、ローズマリーを使った「ハンガリーウォーター」などが愛用されていました。
ローズマリーはそもそも、どんな植物なのでしょう？特徴的な香りが虫よけになったり、お茶になったりと使い方は多岐に渡るようです。
ローズマリーはアンチエイジングの他にどんな効能があるのでしょう？ハーブの使い方や、料理以外にもオシャレな使い方をお伝えしようと思います。
ローズマリーの使い方はオシャレで楽しい！料理以外にもオススメ！
ローズマリーの成分を移したハンガリーウォーターは病を患っていたハンガリー王妃がこの水と使い、健康になった上に若返り、70歳になっても美しく、50歳も下の王子からプロポーズされたという逸話から、「若返りのハーブ」と呼ばれ、親しまれてきました。
香りが強いローズマリーは、神秘的な力を持つといわれ、ヨーロッパでは教会や死者、生者を悪魔から守るとされています。
ローズマリーの香りにはカンファーという成分がありますで、頭をスッキリさせる効果も期待できるんです。ローズマリーの香りは集中力を保つために効果があると聞いて、アロマテラピーを学ぶときは覚えることが多いので精油の香りをかぎながら勉強していました。
ローズマリーはとても生命力の強い植物です。鉢植えでもグングン成長するので育てやすいので枝を切ってもすぐに伸びてきます。挿し木でも増やすことが簡単！
ローズマリーは剪定すると元気に成長します。枝をカットしても香りが数週間持続します。
ローズマリーを冷凍、乾燥
カットしたローズマリーをすぐに使わない場合は、水洗いしてちりやほこりを落とし、水気を切って小分けにして冷凍しましょう。冷凍したローズマリーは料理にも使えます。自然解凍させてハーブティーにすることもできます。
ローズマリーを乾燥させたいときは、枝を逆さにつるして天日で乾燥させましょう。肉料理などの臭み消しにローズマリーを使うことが多いですよね！
乾燥したローズマリーをパンに練り込んだフォカッチャも美味しいですね、塩とオリーブオイルで食べるのもヨーロッパの雰囲気を味わえますね。
一年を通して栽培できますが寒さには弱いので日の当たる場所を選びましょう。ガーデニングにも適した植物ですが、湿った土は苦手なので水はけのよい土を使ってくださいね。
ローズマリーのカットした枝をロッカーの中に入れておくだけで爽やかな香りになり、気持ちがいいですね。料理以外にも使えるローズマリーはとてもオシャレです！
ローズマリーにはどんな効能？虫除けにもなる！
ローズマリーの独特な香りには虫除けの効果もあります。ベランダや玄関にローズマリーの鉢を置いていたらオシャレですよね！
ローズマリーの精油を利用した、アロマミストも虫除けに効果的です。精油は植物の力をギュッと濃縮したようなもの。水には溶けないので、アルコールやエタノールと混ぜてから水で薄めましょう。
ローズマリーの効果
アンチエイジングを促す抗酸化作用はローズマリーにも！抗酸化作用は老化の原因である酸化を防ぎます。酸化は身体がサビつくこと。酸化が進んでしまうとシミやシワの原因に。
ローズマリーは血行促進の効能も。血行が良くなると血色がよくなり、若返りますね！血行促進するには、ローズマリーの精油をキャリアオイルに混ぜて、アロマトリートメントをするのがオススメです。キャリアオイルにはクセが少なくタオルに色が付きにくいマカダミアナッツオイルがオススメ。
ローズマリーのハーブティを楽しむなら、利尿作用の効能に期待が出来ます。足のむくみが取れますし、むくみが取れることによってストレスが緩和。ホルモンバランスの乱れも整います。体が冷えないようにホットティーにして取り入れるのがいいと思います。
ローズマリーの刺激的な香りには脳を活発にしてくれますので集中力、記憶力などが高められる効能があります。さらに頭痛を緩和する効果もあるので、芳香浴を試してみましょう。アロマディフューザーを使用するのもいいですが、ティシュペーパーやアロマストーンに数滴の精油を垂らすだけでも芳香浴出来ます。
ローズマリーには肌を引き締める、収れん効果があります。洗顔の後などにハーブウォーターを使うのもいいですね。ただ、肌が弱い方や傷がある時はかかりつけの医師に確認してから使う様にしましょう。
ローズマリーの香りには「ロズマリン酸」という物質が含まれています。ロズマリン酸は花粉症に効くとされています。芳香浴でも簡単にローズマリーの効能を生活に取り入れることが出来ますねで、ぜひ試してみてくださいね！
まとめ
- ローズマリーは使い方がオシャレ！アンチエイジングにも料理にも！
- ローズマリーは冷凍させても乾燥させてもOK！
料理以外にも使える！ - ローズマリーは脳にも肌にも消臭にも効能が！
- ローズマリーの香りは虫除けにも効果あり！
色々な使い方が出来てオシャレ、ローズマリーは生命力が強いので春になったら植えようと思います！
ローズマリーにはたくさんの効能があり、実はまだまだ書ききれてません。虫除け、アンチエイジング…料理以外にもアロマテラピーを活用して素敵な時間を過ごしたいですね！
