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いりこ

いりこ、食べ過ぎるとあの症状になりやすい理由とは!意外な栄養素と煮干しとの違いにも言及!

いりこは食べやすい小魚で、カルシウムが豊富、健康的でおやつにもぴったりですよね!しかし、小さいいりこでも食べ過ぎると、痛すぎるあの症状になってしまうので要注意なんです!いりこの摂取量は1日どのくらいな …

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