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もち麦ご飯

もち麦ご飯、夜はダメな意外過ぎる理由とは!効果的な食べ方を伝授!

もち麦ご飯、食に対する意識の高いご飯のようなイメージですが、意外に安く購入出来て手軽に調理しやすい食材です。食物繊維が豊富なので、便秘に悩む人にとっては救世主のような存在なのですが、実は夜はダメな食べ …

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