「 効果 」 一覧

デトックスに効果があるとウワサの梅流し。梅流しとは、どんな料理でどんな効果があるのかとても気になります！ 梅流しは効果もさることながら効果が出る時間も驚愕の早さだといいます！今回は梅流しについて掘り下 ...

コロナ禍でおうち時間が増え、自炊を心掛ける方もいるのではないでしょうか。かく言う私もその一人。しかもちょっと体重が気になるので、ヘルシーなおからパウダーを使った料理が気になっています！ おからパウダー ...

毎日の献立にレパートリーが欲しいと思いませんか？自炊をしている私にとって献立のレパートリーは増やしたいものの一つです。 好きなものばかり料理すると食品が偏ってしまいます。いつもなら選ばない食材も、調味 ...

古くから民間療法で利用されていたビワの葉。身近にあるビワの葉で作るビワの葉エキス湿布は肩こりや打ち身などに効果がある言われています。今回はビワの葉の湿布の作り方と、効果的な湿布の実践の仕方をお伝えした ...

秋になると黄色の花を咲かせるセイタカアワダチソウ。実は花が咲く前のつぼみにデトックスを促す酵素が含まれています。今回はこのセイタカアワダチソウを使った入浴剤の作り方をお伝えしようと思います。 セイタカ ...

夏になると半袖になり露出する肌の範囲が増えますよね。ふと目に入ってしまう腕のムダ毛が気になることはありませんか？脱毛するには費用がかかりそうだし、脱毛サロンに通う時間もない…他人に見られるのも恥ずかし ...

梅雨が明けつつあって、いよいよ夏本番！こうも暑いと体調管理にも気を付けておかないと身体が持ちませんよね…。ということで今回は夏に取り入れて欲しい「お酢」の効果についてお伝えしたいと思います！ お酢には ...

アロマテラピーに興味があって勉強した経験のある筆者。アロマテラピーで私が一番学びたかったのは、体質改善。 それぞれの植物の力をギュッと濃縮したのがエッセンシャルオイル（精油）。植物の種類が違えば、効能 ...

最近、ナッツ類が気になっています！今回はカシューナッツの栄養や効果について調べてみました！しかもカシューナッツには白髪にも効果があるとのうわさ！カシューナッツの何が白髪に効くのかを探ってみたいと思いま ...

「ナッツの女王」と呼ばれるピスタチオ。緑色のキレイな見た目とピスタチオ独特の風味は美味しく、ついつい手が出てしまいやめられなくなりますね。 ピスタチオはナッツなので栄養価が高いのは想像できるのですが、 ...