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五穀米

五穀米の驚きの効果、糖尿病にも!炊き方は意外と簡単、ベストな割合とは!

健康ブームがまだまだ続いていますね!ステイホームのさなかも自炊を始めてみようかなという方もいるかと思います。 今回は健康にも美容にも良いといわれ、人気の五穀米の効果はどんなものがあるのか調べてみました …

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